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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 ]0 H% n, m- i' n( ?3 W
/ y% K4 z9 a* K! q3 l% e X: W! C; W第一款：香蕉绿茶( l. q3 q9 s- w3 |
3 j4 H' O) P$ _9 K0 b3 k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* u' l! ~! ~% P0 y" A7 B$ \ d
7 @% g. K& p4 g/ F) `0 a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 V: c5 u& O: D% y( }- L; T. `
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第二款：葡萄红茶
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( ]4 M) [: w5 v" @2 [, Y0 Z材料：大葡萄一串、红茶5g。* a3 m" P( q& i; D. R; D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 r7 @( N* _7 P q3 l/ r( J$ Q第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- p# d" H( j- k& m- |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: R r& o, H# F! B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& O5 g, {" s) i- w# Y: r
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第四款：红枣花茶! ]: q, [1 o3 f0 D. e6 q; e# D
& R7 x" }. J% h J l( n材料：红枣20枚、花草茶5g.$ j7 O2 ~3 G6 K$ A7 g+ N
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ _" G- V7 g1 z, O% R4 `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( _3 o5 R- i% V- Z# ?0 A: [# h3 `
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第五款：柠檬红茶5 E% c6 y% p4 R7 K
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* ^1 k$ i. O5 _, q* y7 W
! v4 Y2 N4 Q% E$ v% Y7 l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: \9 p0 S' v* d4 p: s
; k9 e$ m4 n2 \# }6 d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶* Y0 G% L6 u3 o6 i+ K5 D
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 n! b0 p6 l. }2 N5 n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( f0 C. K9 Q4 b* E: ~, H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 a4 n% L. q6 F
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶. }) H* J$ H* m) [! q
# Z8 K. m Q% @' ]; P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* K+ I# I, k: U) |0 o9 m4 \2 X# L/ K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. }% h* O# c% \. E4 P6 ^8 m; j% X* S, J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' v. z3 p D& N% u0 d% E
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, k1 b0 i0 ?: b/ R. ]第九款：山楂首乌茶
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9 S+ D5 i3 D) I( h材料：山楂15克、何首乌15克。4 Y% l5 X3 |) A& ]- D7 N0 Y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 ` ?& f" ^ n0 }6 f9 F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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+ @% C' X& D2 A1 }, e3 H+ `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 s, J' l7 J8 n/ j6 N
- X9 P" n C% }* @! p) h7 _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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