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8 U9 T- e# C, v- n& Q6 O: r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶 t% \5 ~/ Q$ a
0 D& V+ D4 Z: {- r& [0 y2 Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- c3 l. a6 m4 K. |$ m- q& v
* o' K; f2 `6 W I& k: q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" o! T* }% E0 G: P' F6 C7 G第二款：葡萄红茶
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. l, z# f3 }' S/ T* y! h& o2 H, X6 P材料：大葡萄一串、红茶5g。! m) \$ E; D. P9 p1 d
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ n; E8 q8 z# L0 r7 O- j3 n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶3 R; H' x9 {& j
8 i. K, g& [! q; M8 e' i9 K& z8 O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ Q0 L3 A \# d! ~
5 O5 s# @, n/ N( g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! n4 y0 @. d- a6 M9 Q& n
. M" J# Q" W7 d2 j6 S7 _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 V& c9 H/ {/ b% \. P4 y, @
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第四款：红枣花茶
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' B% @# N/ ^4 G6 x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& ^1 F+ D# u: o0 d
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- z. z, P, D n" d7 n8 R1 ?1 `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 ]' m8 L+ ^8 t: @8 l' ?; _( v第六款：菠萝蜜茶5 E; ]4 a0 G1 v: S, u, n1 b
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ Y( g& n! Y' J2 _: ]: d) J2 e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( {* [$ q6 @/ z% i. _
& K/ b. u" s3 q0 S2 G/ B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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8 E* E1 q& {# c* F. D/ a l/ D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ X+ {" D! Q+ \; d第八款：柚子冰茶
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+ q4 e, L! S/ n: v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 g7 U5 g% u# c7 V( p# T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 Y% L: \0 I* y4 D2 ~; W. k
+ i) v! x/ E/ ]; F. ^' F7 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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B3 N4 l- d# L3 `7 j第九款：山楂首乌茶
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% r' J4 T p% L# i4 ]材料：山楂15克、何首乌15克。' a, |1 F0 \" _9 v
% {; {* @& c5 F& n/ p9 d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" a5 h" m0 G0 ^" L9 F" B
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 {% K/ J& ?8 J4 j/ Z
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第十款：排毒美颜茶
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3 _4 C! }! y9 ~# @, K& m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% Z K6 L# C M3 l3 _6 O7 L
% V5 t! b1 C; j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* P" O3 Q. n# C. \" m. y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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