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3 C i1 k8 M, X, o+ T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, X$ l) ]; O& B第一款：香蕉绿茶
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8 r4 A1 _) g, K4 r4 @" b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ Z8 B& f, Y# `' Z4 K8 Z" r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' b# h+ t( Y8 C }" @
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% C: Y6 A/ @6 i. e/ z
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+ `7 S" z1 n2 s. C' H# F$ b第二款：葡萄红茶
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* j6 @7 x! @0 \. F材料：大葡萄一串、红茶5g。( m' ?2 a" `: j# f. w
) W0 W7 K( X) ?% u* D; M" t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. K* p+ ~' a- x ?
$ T& ?6 U" F4 T: }! l* e7 Y W+ v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! z( o. t6 o* E! l4 K- V" C8 }
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- `7 C4 R D# R) G" u第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ K p" D% _2 Y/ W, C; |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 B$ u) _1 ]& A8 J第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) h- B# ]5 b: m) o1 M6 q9 T3 z$ s/ R2 g
: h+ ?- K( s) s1 Y4 O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 X$ t5 m8 s2 T$ J+ R第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" k& _2 [" C# a) l" x
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第六款：菠萝蜜茶
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8 V: ~0 Y; g* {) l5 d0 R4 u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 l# q( `- L5 l3 @7 R' d( o
: {' ?/ Y( J5 j; L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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, D5 I* }( U k- x6 M* }' s4 ^' P5 z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" f+ @8 C1 W& v2 y' b, W' P/ L b2 `
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& ?% I' G$ {) [; ^
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第八款：柚子冰茶
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! q7 ~2 J) f1 N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# s2 K: U7 E4 d/ G
0 e9 r! J: \" H: ]1 M+ i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 o9 E* x' }: K. P5 l# `
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第九款：山楂首乌茶
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" X6 S: J6 W& i8 x5 a `材料：山楂15克、何首乌15克。/ E3 Q. L0 ?6 }! V
; `; {" O) e y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# l' {1 F& V: |% z) I/ S: F
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8 b, W- P( N$ ?4 T) m# [. k- h第十款：排毒美颜茶! [% T0 l7 l$ U' r# [4 J% U
7 ?! g0 B1 p* m5 a+ o; q1 u$ ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; q' M s6 b! A! Z0 w
# v7 U. n2 a7 p& J& u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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