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1 u& U% f N7 F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 l* d5 s& j7 T" K: ^) C
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第一款：香蕉绿茶4 i3 h: M6 E" J2 P& q: Z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; X; }1 [1 o/ W$ a! w6 x& l
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# K3 T5 y& y# e7 X8 q' c& R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶" g* T0 B0 a0 X. p7 [+ @
. K; H) W1 ]* u2 y材料：大葡萄一串、红茶5g。3 \1 w4 K' @7 [/ p; K% D1 Z0 v/ Y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 L) D6 {9 u' J, ^. }/ c7 G/ f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 l5 @, o' G5 u1 Z+ q4 k
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9 L. Z, ^) c! K$ s/ w/ [' r第三款：苹果绿茶
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6 T) c0 F8 X2 {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( ~6 w- `( z4 v4 q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 C9 c3 J* [. B. n( s. g
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ i$ F3 W8 ]6 l8 ]& W5 U
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4 B6 G; _0 k7 x" s9 _第四款：红枣花茶 w$ q& c, k% X' F3 }, y
- f; Z/ ]9 q, z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 I+ `( ]9 C* f! b" Q5 z" k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 ^3 q/ X% Q3 I7 L0 J. N
, d9 k+ Z/ L! N' c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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+ _& N7 f% f. B3 F% H. i3 i% `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 `* Q# ~+ q7 a7 a0 E
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, a' c1 F% b' M9 Y$ u# _第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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C: x7 y' T) D, U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ B. D' |( a) v
5 V' v1 Q1 k5 P& Y' I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 }# A5 J1 `! m. g
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 J, U; l1 a" a, e4 }8 j2 k8 a9 T
; {4 D) b+ k, ]- U$ q9 s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 Z1 ~, S! w1 e. j: C
( ^/ Q; b4 O1 `' I6 b9 {: j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- [- n: B3 B9 t( E, Y7 ^# f
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7 [3 B* I6 k4 d" d7 N- O7 E第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ C" ]3 B( T0 Y$ n# ]7 S' j2 g+ [
1 C2 r+ e. F: Q1 y. J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& H3 I" p: n& C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# f3 ~) Q0 y3 ?: W第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) \1 p9 y2 \' H! d* f
; [+ k. {$ P% e; j% ?' S& z f4 i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# _1 _5 D- y- @. }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. s: h- Z2 X( j0 e9 w1 c
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( C+ W9 l( l2 _( b( v: a第十款：排毒美颜茶' n: B: J% U' G8 G* Z
9 a7 U, ^5 C J, r& Q! b) S: Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 R. E% g- k0 B" j4 r! a. _0 J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 V! D @, }5 O* E
( d& f8 t# V7 [2 e: w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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