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# H4 r: o" i) Y" _8 o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶% t; b$ ~" F3 O/ |: u
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& l! S1 M2 Z1 D9 q& e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 v- ?; b! X. }; S r( h" s" ^
0 ]# Z/ r5 e9 d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# R! d. P; o7 e$ j5 ?! A* J: {
) `* z2 Z* S. |1 m/ S+ G$ W" z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 B8 m. S2 k! _6 S: I
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第三款：苹果绿茶 @" `5 w* ?* x& ^2 a$ [4 [
9 s# q( T! h" k* _% Z. y. m* N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 \8 R$ i" Z# \3 p2 e! |* ?
* D; X8 E& |2 |% O4 t: \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 l$ ~6 M4 O# o$ ^5 v) n
+ G* t& ]+ ~: [" s1 W$ A2 h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 j- m! G8 o5 ~ ]) r" G9 \
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第四款：红枣花茶7 W) ]% D% U- j3 t
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 ]! W F; n+ _- V$ b2 d8 ~9 X4 P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" m! M& G- F- }( v& ?: G
9 N7 o% Z" N# m0 f/ Q9 P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 L4 k- Z2 u/ u/ } r
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: W& _2 I% X5 c6 q' q, Q2 |, d) `第五款：柠檬红茶5 R" z0 E$ r7 x% C6 v1 m
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; h, X" l6 E/ O4 e8 u
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, K5 f. b5 [& R, C
$ H! s W& L( k7 u8 [2 X+ X6 \/ o$ n. P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 e+ g- D! p+ p& h# _第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; c4 e. _; E; ?3 |5 C, e( M, q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ A/ u; E" i% C F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 c3 @6 v6 s: \+ [8 ~
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. G! }! y X6 ^7 b- Y6 [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 X2 }" l6 G7 ^% \# g+ V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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) m, v1 u; G2 d% T0 J( s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 L2 R) ^$ K3 [, L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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4 J& p" C C2 {# g; B$ r材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% R7 n; m& ~& k
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* B8 X( P- r, I% f2 L
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. U& O8 U" u0 N8 b) \第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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