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: k3 m9 o9 C3 T, I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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' p0 F6 k) c( A6 M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& k6 A+ G7 S7 ~) a; |3 J( I% F
/ e4 N* |1 @' \6 V1 g& | O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' f+ v$ }9 w/ H# \& {
) Q$ ] ], G1 W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! N9 }$ h5 [% Y4 A$ R* |
" d9 ?+ s5 x% {0 t. U材料：大葡萄一串、红茶5g。# M. v0 {) F1 ^
. F# y+ t& ?$ E- b* u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" o# S8 J7 Q }( Y# I
& v$ J9 a/ K) ?0 d; L& o' v+ p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 Y) r- E5 f P& z. C. C' R& j3 I
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) N2 J: w O: g% e4 z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& D% ?/ b/ L9 q2 o' i5 k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 d$ G$ y5 P& S5 y7 \- G
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第四款：红枣花茶
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p, \( B8 a4 M9 K材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! X& B/ Q. T" S2 M, v, [2 W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 N k8 B6 K) j$ `
# F; \% f: j* ?0 h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- t6 I. H3 G: u8 B+ \) N/ n4 ~8 |第五款：柠檬红茶
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5 T n; z' x+ R2 c/ r7 @3 g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# Y q) K5 b( s* e, @8 W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) F& o( e. g- ?( c
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶7 l' J1 t' ]: H! i* ^) M; A. Z; N+ M8 o5 [
) }2 _: R' P" m/ b3 j: x; ^* O' m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: _/ d, p$ H |2 X
W* [: e" [" {1 q& V3 Y3 o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 ?* c' U7 P4 l2 F) A. R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 r! o5 Q: T" M
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第七款：玫瑰果茶* S& D& ?' f& J( m9 {' d& t/ D- ^ t
7 d4 T; {9 Q' d$ m7 Z8 m- }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 e1 @% b9 X/ {
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( ]; a9 C7 J. u$ g6 m7 b
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, I6 j; L0 O9 p. g5 S1 p第八款：柚子冰茶+ U- Q5 M+ h3 D" @8 [) _
4 p+ S. ?# i3 i ^" M7 Z! ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: _# V) T" G8 H* `3 N7 g2 @
- [, P6 ~5 e! b* t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ }6 R- G2 ?% U, i7 X: D# {- _
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第九款：山楂首乌茶
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7 z i b, }% c; o0 g3 E+ V材料：山楂15克、何首乌15克。/ w" a; H% a$ i8 [; j0 w
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; `' N# `4 f. a' g1 z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' i5 m3 e5 `& x$ s) f
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. @; V" N7 W# V4 M$ x# K$ f第十款：排毒美颜茶 D5 g; B( s6 F9 _$ H( F6 V
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- x% S3 y7 }+ c' v1 g' Z$ M
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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